經常吸煙喝酒的人，常喝綠茶好還是喝開水好？

經常吸煙喝酒的人，常喝綠茶好還是喝開水好？

經常抽煙喝酒的人，無論是喝綠茶還是喝開水都沒有什么區別。

在我們生活中，經常會看到有些人既抽煙又喝酒，而且還會帶上一杯濃濃的綠茶。事實上這樣的生活方式并不是非常健康，我們都知道無論是喝茶還是喝水，他們唯一的作用就是幫助我們促進身體的新陳代謝。

對于一些經常抽煙的人來說，無論是喝茶還是喝水都不一樣，能不能使你變得更加健康，因為抽煙是一種非常有害身體健消缺康的行為，這種傷害是無法通過任何一種行為能夠彌補的。拿信辯抽煙會傷害我們的肺部，這是非常明顯的，其次，香煙里面的一些有害物質沉積在我們的肺部無法排出，即使是我們肝臟也無法幫助這些毒素排出。

在喝完酒之后適當的喝水或者是喝茶，可以幫助我們把酒精代謝出我們的體外。一般坦或來說在喝完酒之后適量的茶水可以幫助我們身體內酒精的分解，但其實主要幫助我們把酒精分解出來的還是我們的肝臟，所以在喝完酒之后，可以通過大量飲酒的方式促進酒精的分解，但是大量飲酒是絕對傷害我們的身體的，不論是喝茶還是喝開水都不能彌補酒精對我們身體的傷害。

從個人選擇上來說，無論是喝茶還是喝水，對我們身體來說都是有一定好處的，如果是喝茶的話，茶葉里面含有的茶多酚，花青素等一些微量元素可以幫助我們更好的抗老抗氧化。在吃完一些油膩東西之后，喝茶可以快速緩解我們油膩的感覺。

如果是本身腸胃比較敏感的人，在生活中多喝水就可以了，因為茶葉中的某些物質可能會刺激到腸道的消化系統，當然喝水也有很多選擇，但是如果是礦泉水的話，建議不要直接加熱飲用，因為礦物質在高溫條件下會形成化學反應，喝進肚子里可能會影響我們的健康。

經常吸煙喝酒的人應該多喝綠茶，因為茶中的茶氨酚能夠中和煙酒中的有毒物質使散叢它排出體外，同時能夠使游斗人清醒沖磨櫻養腸養胃。

不喝酒的情況下可以喝茶，有研究證明茶水中的茶多酚可洞枯困以降解香煙中的有害物質，但是喝酒的時候喝茶敗此會增加對心臟的刺激納念！

當然是經常喝開水敏仔的祥陸人會比較好。經常抽煙喝酒的人，對于身體的肝臟等器官影響是很大的，經常喝綠茶的人，雖然有一定的好處，但謹拿頃是長期喝綠茶對于身體的影響同樣也是很大的，所以經常喝開水會好一點。

經常吸煙喝酒的人需要多喝水，綠茶，白開水都是可以的，因為茶水進去可以加速體內酒精的代謝和排出，避免煙酒中的有害物質損壞人體器官。鉛亂有些人腸胃功能槐腔檔比較敏感圓悔，綠茶會刺激消化道引起不適，所以喝開水最好。

戒不掉煙的人，怎樣吸煙才能使身體的危害降到最低？

說到吸煙對身體的傷害，首當其沖是肺部，大家雖然知道這件事情，但是卻并不清楚吸煙對肺部的傷害原因，本文就來詳細介紹一下。另外，有些人戒不掉煙，但又想要減少吸煙對身體造成的傷害，這就需要在很多方面注意起來。

吸煙為什么傷你的肺？

長期吸煙的人，煙霧在進入人體之后會導致支氣管上皮細胞的纖毛受到損壞并越來越短，還會導致纖毛出現不規則運動并引起運動障礙，這些纖毛本身的作用就是過濾掉外來物，一旦這些纖毛運動出現異常，肺部抵抗力就會下降，容易受到感染。

吸煙還會導致肺氣腫，這是因為肺部出現問題之后有毒物質會在肺部聚集，就會影響到呼吸空氣的過程，肺部細胞會出現膨脹，而這類患者最為直觀的表現就是呼吸困難。

吸煙對人體傷害很大的一個方面就是會增加肺癌的出現概率，臨床數據顯示，肺癌中九成患者有抽煙的習慣。肺癌患者在初期并沒有太過明顯的表現，也不容易被察覺到，隨著癌細胞侵襲身體的其他部位就會在造成一定的傷害。

吸煙對肺部造成的健康傷害主要是上述這些因素，當然吸煙對身體的傷害非態賀橘常大，波及到的器官也有很多，了解吸煙的這些危害才可以早日開啟戒煙之旅。

吸煙對身體還會造成這些傷害：

傷害大腦

煙當中有很多有害物質，這些有害物質在進入到身體之后會傷害腦細胞，比如尼古丁，在傷害腦細胞的情況下還會影響到血液循環，一旦大腦缺乏營養物質以及氧氣，就會出現血管鼻塞，嚴重的還可能會導致中風。

影響生育

男性吸煙對精子也會造成很大的影響，讓精子的質量跟活力下降。女性吸煙人群對生育能力也會產生影響，甚至煙草當中的毒素還會增加胎兒畸形的概率。

傷害心腦血管

吸煙這個過程其實就是慢性服毒的一個過程，吸煙會給血管內壁造成壓力，會引起動脈粥樣硬化帆團。此外，吸煙還會導致血管破裂，導致血管堵塞，對人體的健康威脅是非常嚴重的。

雖然說降低吸煙危害最直觀的反應就是戒拍叢煙，生活中還是有很多人對吸煙秉承著明知山有虎偏向虎山行的態度，只是在吸煙的時候想要采取措施降低抽煙對身體的傷害。

長期吸煙，有哪些技巧可降低危害？

首先、加一個煙嘴

香煙當中有很多的有害物質，這些物質會通過器官進入到人體當中，增加一個煙嘴可以將香煙當中的尼古丁以及煤焦油等有害物質過濾，從而減輕對肺部的傷害。

其次、要避免特定時間段

很多人會在起床之后吸煙，或者在衛生間吸煙，但是這個時候身體對有害物質的吸收速度較快，對身體的傷害也較大，除此以外，飯后身體在加速吸收營養物質，如果這種情況下抽煙對煙當中的有害物質吸收也會增加。

再次、多喝綠茶

在茶葉當中含有茶多酚，這種物質可以跟身體內的致癌物質結合，來抑制癌細胞生長。此外，在茶葉當中還含有兒茶素物質跟脂多糖物質，這些也可以減少香煙對身體的傷害。

吸完煙之后立即喝水。當男人吸完煙之后，一些有害物虛仿伍質還附在口腔和食道內，如果喝一大派點水，可以將這些有害物質差或隨著人體的新陳代謝排出體外。

戒不掉煙可以減少吸煙的次數，多吃一些潤肺的食物和水果，少吸二手煙可以將身體的危害降到最低。

每天減少吸煙的數量，而且千萬不要在早上和晚上進行抽煙，每天只在吃完飯之后抽煙就好了。

長期吸煙危害鄭雀大，李緩飲食上注意哪叢模這3點，潤肺排毒，減少患肺癌幾率！