喝茶可以抽煙嗎？

喝茶可以抽煙嗎？

吸煙會影響味昌中覺，喝耐宴山茶過程中嚴禁吸煙。如果煙癮難耐，應該喝完五泡茶之后，征求一下主人的意見，得到同意后方可尋可以吸煙的地方吸煙則是喝茶祥凳中的大忌。

飲茶可減輕高沖吸煙的危害 從健康角度考慮，對那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙戚派殲危害的最好方法。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。 吸煙者常飲茶，主要有四大好處： 一是可以減輕吸煙誘發癌癥的可能性。飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑．它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發生。 二是可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。 三是可以防治由于吸煙而促發的白內障。白內障的發病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關系密切。凡是白內障患者，其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低，且發病率比正常人高3～4倍。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用羨改，同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。 四是可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。 因此，要少抽煙，多喝茶。

1、興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞，提高工作效率。 2、利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、尿潴留。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。 3、強心解痙作用：咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑槐培掘肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。 4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病糖尿病的發病率較低。 5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。 6、

減肥

作用：茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。 7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。 8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。 9、降低血壓：茶葉中的咖啡堿和兒茶素能使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，能過血管舒張而使血壓下降。 10、對重金屬毒害的解毒作用：茶葉中的茶多酚對重金屬具有較強的吸咐作用，多喝茶以減輕水和食物中重金屬對人體的毒害作用。 11、防輻射作用：茶葉中的多酚類代合物具有中旅吸收放射性鍶，并阻止其擴散的作用。 12、抗衰老：茶葉中所含的維生素C、E、氨基酸兒茶素等能增強抵抗力延緩衰老的作用。 13、減輕吸煙對人體的毒害：我國研究證明，綠茶提取物可以抑制香煙煙霧提出取物的誘導畸變。 14、醒酒：喝茶可以刺激大腦中樞神經，有效促進代謝，發揮醒酒功效。

吸煙的壞處：

根據研究，在英國每5個患有這種病的病人中就有一個是因為吸煙，而因吸煙導致的增齡性黃斑變性眼病已經導致英國5.4萬人的視力下降，并制盲了將近1.8萬人。愛德華茲稱，這是另一個因吸煙引起的大型公眾健康問題，也是另外一個吸煙者應考慮戒煙的原因。

愛德華茲還稱他懷疑很大數量的吸煙者目前還不知道鉛核吸煙與增齡性黃斑變性眼病的關系。他表示，讓吸煙者意識到他們吸煙可能導致失明將是迫使他們戒煙的一個強有力促進因素，而其它因素還包括肺癌、心臟病、中風等。

最好不要抽煙..

喝茶的嘩爛神時候不抽煙，才能真正品出茶亂虧歷銷的味道

戒煙之后，吃什么清肺？

戒煙之后，可以吃這些清肺食物：

1、常服用富含維生素C的食物：經常吸煙會消耗體內大量的維生素，所以愛吸煙的男性應該多吃一些富含維生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和檸檬以及柚子等水果，還可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物，特別是芥藍和菜花以及獼猴桃等食物，含維生素C是非常豐富的。

2、多吃些富含維生素B2的食物：在平時要多吃動物的內臟和蛋黃，還可以多吃乳類食物和奶類食物，瘦肉和蔬菜絕運慎水果都富含維生素b2，也是可以多吃的。

3、多喝茶：因為香煙中含有一些化合物，會導致動脈內膜增厚，而且會導致胃酸分泌量減少和血糖升高，嘏茶葉中的兒茶素可以有效的防止膽固醇在血管壁上的沉淀，還可以促進腸胃蠕動和降低血糖，所以吸煙的人應該多喝茶，尤其是綠茶，可以減輕香煙帶來的毒害作用，還可以起到利尿排毒的作用。

4、多吃含硒豐富的食物：多吃動物肝臟和海藻類食物，以及魚蝦類食物，因為經常吸煙會導致人體血液中的硒元素降低，含硒元素又是防癌抗癌不可缺少的一種微量元素，所以應該多補充硒元素。

5、多悄棚吃降膽固醇食物：經常吸煙會導致血管中的膽固醇升高，會導致大腦供血量減少，容易引起腦萎縮，就會加速大腦的衰老，所以吸煙的男性在平時的飲食應該注意少吃含飽和脂肪酸的肥肉，應該多吃一些能夠起到降壓降脂的食物，可以多喝牛奶，還可以多吃豆制品和魚類食物，應該多吃蔬菜和水果。

6、多吃堅果和粗糧：在平時并敬要多吃五谷雜糧，多吃堅果類食物，可以多吃核桃和葵花籽以及杏仁等堅果類食物，這類食物含有豐富的維生素e，可以使吸煙者得肺癌的幾率大大降低。

7、吃堿性食物：在平時應該多吃蔬菜和水果，還要多吃大豆類等堿性食物，這樣可以降低香煙中尼古丁的吸收率，同時在為堿性食物還可以刺激胃液的分泌，能夠增強腸胃的蠕動，就可以避免吸煙的人出現消化不良和腹脹的現象。

擴展資料：

男士清肺的茶飲推薦：

1、西洋參茶：呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

2、綠茶：因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。

而且，綠茶中茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。

3、檸檬茶：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

參考資料來源：人民網-吸煙男人吃什么可以清肺？多吃這些食物

參考資料來源：人民網-戒煙難不如多吃這些清肺食物減少傷害